Температурні рекорди та магнітна буря: як минуть вихідні для прикарпатців

Поки Франківськ б’є температурні рекорди, світ накриє потужна магнітна буря. За даними вчених, вона досягне червоного 5 рівня. Скільки триватиме, читайте далі. 

Пише Інформатор з покликанням на Meteoagent.

Протягом 13-14 липня магнітна буря триматиметься К-індексу, себто буде 5 бальною. Триватиме сонячна “хурделиця” два дні — суботу та неділю.

Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці, що призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії, яка може негативно впливати на стан людей. Рівень бурі оцінюється від 1 до 9  К-індексу, а 5 вважається вже шкідливою для людини

На спад геомагнітна активність почне йти вже з понеділка, а середина тижня має бути спокійною.

Як впливає магнітна буря на людину

У дні магнітних бур люди частіше скаржаться на головні болі, загальну слабкість, погіршення настрою, стрибки тиску і звертаються за допомогою до терапевтів та кардіологів.

Найчастіші скарги:

• головні болі та мігрені;
• запаморочення;
• слабкість;
• швидка втома;
• сонливість вдень та проблеми зі сном вночі;
• порушення концентрації;
• туман в голові;
• стрибки артеріального тиску;
• проблеми з серцево-судинною системою;
• погіршення настрою;
• підвищена дратівливість;
• прояви агресії;
• загострення хронічних захворювань.

У дні магнітних бур лікарі дають зазвичай загальні рекомендації, які допоможуть зменшити вплив та підтримати організм, зокрема:

• дотримуватися нормального графіка дня;
• висипатися (не менше 7-9 годин на добу);
• робити зранку зарядку та приймати контрастний душ;
• повноцінно харчуватися з додаванням фруктів, овочів;
• пити достатньо води;
• не зловживати кавою, енергетиками. Алкоголем, цигарками, гострою та шкідливою їжею;
• провітрювати регулярно приміщення;
• обов’язково гуляти на свіжому повітрі від 30 хвилин на день;
• знизити фізичні та психоемоційні навантаження.

При потребі — звертатися за консультацією та допомогою до спеціалістів.

Не омине прикарпатців й спека. Вчора, 12 липня, Івано-Франківськ вчергове показав температурний рекорд – +34,8⁰С.

Протягом вихідних очікується суха та жарка погода, вітер південно-західний 5-10 м/с та 7-12 м/с.

Вдень температурні позначки покажуть від 32⁰ до 38⁰ тепла.

В Карпатах теж не втекти від спеки, там температура повітря підніметься до 30 градусів тепла.

Інформатор бажає вам хорошого настрою за будь-якої погоди. Бережіть себе!

Читати також: Як уникнути теплового удару: правила

Головне фото ілюстративне. 

Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.

Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com

Телефонуйте за номером 096 989 60 87