Найсильніший день сьогодні, але й завтра нелегше: прогноз магнітних бур для прикарпатців

30 липня українці відчувають на собі магнітну бурю в 7 балів, а ось завтра матимемо невеличке полегшення, проте варто лишатися насторожі. Деталі в матеріалі. 

Пише Інформатор з покликанням на Meteoagent.

Протягом 29 липня та 1 серпня  магнітна буря триматиметься К-індексу, себто буде від 5 до 6 балів. Триватиме сонячна “хурделиця” 4 дні, й два ми з вами вже подолали. Серпень почнеться сонячної активності.

Довідка: магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці, що призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії, яка може негативно впливати на стан людей. Рівень бурі оцінюється від 1 до 9  К-індексу, а 5 вважається вже шкідливою для людини.

Загальні рекомендації, які допоможуть зменшити вплив та підтримати організм, зокрема:

• дотримуватися нормального графіка дня;
• висипатися (не менше 7-9 годин на добу);
• робити зранку зарядку та приймати контрастний душ;
• повноцінно харчуватися з додаванням фруктів, овочів;
• пити достатньо води;
• не зловживати кавою, енергетиками. Алкоголем, цигарками, гострою та шкідливою їжею;
• провітрювати регулярно приміщення;
• обов’язково гуляти на свіжому повітрі від 30 хвилин на день;
• знизити фізичні та психоемоційні навантаження.

При потребі — звертатися за консультацією та допомогою до спеціалістів.

Інформатор  бажає вам хорошого настрою за будь-якої погоди. Бережіть себе!

Читати також: Як уникнути теплового удару: правила

Головне фото взято у НАСА. 

Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.

Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com

Телефонуйте за номером 096 989 60 87