Як ветеранам та ветеранкам знайти свої заняття для відновлення : поради психологині

24 листопада у просторі «ветераницивільні ПЕТРОС» відбулась безоплатна подія для ветеранів, ветеранок та їхніх близьких «Як та навіщо шукати «свої» заняття». Практична психологиня Наталія Мельникова розповіла як знаходити «свої» заняття для психологічного відновлення. Детальніше — у матеріалі.

Розповідає Інформатор Івано-Франківськ.

Психічне здоров’я — важлива складова, яка впливає на фізичний стан людини, соціальні стосунки та на якісь життя в цілому.

Нові захоплення можуть допомогти впоратись зі стресом, підняти самооцінку, розширити світогляд, покращити пам’ять та концентрацію, розвинути креативність. Також нові хобі можуть стати профілактикою психічних порушень: ПТСР, депресивних та тривожних розладів.

Корисними стануть заняття творчістю (малювання, ліплення, музика тощо), фізична активність, розумові заняття (вивчення мов, шахи тощо) та соціальні активності (клуби за інтересами, волонтерство).

На події психологиня Наталія Мельникова ділилась різноманітними практичними порадами та техніками про те як знайти своє покликання, а також розповідала як ветерану/ці подолати психологічні бар’єри на початку чогось нового для себе.

На події були присутні й волонтерські простори до яких можна звернутись ветеранам/ветеранкам та їхнім близьким за допомогою:

Центр “Нові крила” — центр реабілітації для ветеранів і ветеранок та членів їх сімей. Реінтеграційна підтримка.

Адреса: вул. Нова 19 А.

Ветеранський простір — проєкт волонтерського госпіталю “Брасс”. Психологічна, юридична, медична, консультаційна допомога ветеранам.

Адреса: Леся Курбаса, 6

Дім Воїна — простір, дружній до ветерана/ки захисника/ці та членів їх сімей. Працюємо для вас і заради вас.

Адреса: вул. Січових стрільців, 8.

Це — перша з двох подій для ветеранів, ветеранок та їхніх близьких від «Бережи себе» в Івано-Франківську. Наступна зустріч — на початку грудня — буде присвячена темі фізичної активності.

Про спікерку

Наталія Мельникова — практична психологиня, сомнотерапевтка, консультантка з профорієнтації та тренерка з творчого рефреймінгу. Має досвід роботи з військовими, ветеранами/ками та їхніми рідними з 2014 року.

Подію реалізовувала медіаплатформа «Бережи себе» та Фундація ЗМІН у співпраці з «Теплим містом».

Читайте також: Легко та без зайвих зусиль: як переукласти договір на електроенергію онлайн

Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.

Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com

Телефонуйте за номером 096 989 60 87