Магнітна буря на Прикарпатті: що варто знати метеозалежним

З 24 по 27 березня Прикарпаття накриє магнітна буря. За даними вчених, вона досягне червоного рівня К-індексу. Як зменшити вплив, читайте далі.

Повідомляє Інформатор Івано-Франківськ покликаючись на Meteoagent.

Впродовж цих днів магнітна буря триматиметься К-індексу, тобто буде 5-6 бальною.

Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці, що призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії, яка може негативно впливати на стан людей. Рівень бурі оцінюється від 1 до 9 К-індексу, а 5 вважається вже шкідливою для людини.

Загальні рекомендації, які допоможуть зменшити вплив та підтримати організм, зокрема:

• дотримуватися нормального графіка дня;
• висипатися (не менше 7-9 годин на добу);
• робити зранку зарядку та приймати контрастний душ;
• повноцінно харчуватися з додаванням фруктів, овочів;
• пити достатньо води;
• не зловживати кавою, енергетиками. Алкоголем, цигарками, гострою та шкідливою їжею;
• провітрювати регулярно приміщення;
• обов’язково гуляти на свіжому повітрі від 30 хвилин на день;
• знизити фізичні та психоемоційні навантаження.

При потребі — звертатися за консультацією та допомогою до спеціалістів.

Інформатор  бажає вам хорошого настрою за будь-якої погоди. Бережіть себе!

Читати також: Дощ і поривчастий вітер: прогноз погоди в Івано-Франківську на 24 березня

Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.

Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com

Телефонуйте за номером 096 989 60 87