Як допомогти людині, яка відчуває страх: поради надвірнянських медиків

Лікарі Надвірнянського некомерційного центру первинної медичної допомоги розповіли, як допомогти людині, яка відчуває стрес.

Пише Інформатор Івано-Франківськ

Кожен реагує на стрес по різному,  хтось мовчить, хтось жартує, хтось замикається або шукає підтримку. Усі ці реакції — нормальні. Особливо зараз, коли війна торкнулася кожного серця.

Страх може бути постійним фоном або накривати хвилями. І буває, що впоратись із ним самотужки — просто не під силу. У такі моменти важливо знати: ви можете підтримати близьку людину навіть найпростішими словами чи діями.

Поради щодо допомоги людині впоратись зі стресом:

1. Покладіть руки на зап’ястя постраждалого;
2. Заохочуйте людину дихати глибоко та рівно, в одному ритмі з вами;
3. Якщо потерпілий говорить — слухайте його із цікавістю, розумінням та співчуттям;
4. Зробіть людині легкий масаж найбільш напружених м’язів тіла.

Головне фото – ілюстративне.

Читайте також: Робота у Надвірній: добірка актуальних вакансій

Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.

Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com

Телефонуйте за номером 096 989 60 87