Вівсяна крупа є базовим продуктом для багатьох поживних і водночас нескладних у приготуванні страв. В умовах регулярних вимкнень електрики, страва, що не потребує приготування на плиті, стане у пригоді.
Інформатор Івано-Франківськ ділиться рецептом простого і поживного сніданку.
Інгредієнти:
- Крупа вівсяна плющена 45 г;
- Банани 1 шт;
- Кефір 70 мл;
- Кава мелена 5 г;
- Какао 8 г;
- Мед 10 г.
Кефір можна замінити густим йогуртом. Також до страви можна додати свіжі або розморожені ягоди, шматочки фруктів, варення чи джем. Також замість меду можна взяти інший підсолоджувавч.
Приготування:
У блендері змішати кефір, мед, вівсянку та банан, перебити в однорідну масу. Додати какао та каву, перемішати. Залишити суміш на ніч у креманці.
Зранку подавати з ягодами, фруктами або джемом.
Смачного!
Читати також: Як приготувати курку у кисло-солодкому соусі
Підписуйтесь на нас в Google новинах, щоб не пропустити головне.
Джерело головного фото – SHUBA.
Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.
Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com
Телефонуйте за номером 096 989 60 87
