Кожної весни людям бракує вітамінів після найхолоднішої пори року. Тож радимо спробувати приготувати смузі з селери та яблука.
Пише Інформатор Івано-Франківськ з покликанням на Євгена Клопотенка.
Інгредієнти:
- 200 г стебел селери
- 1 паковання бейбі шпинату
- 1 зелене яблуко
- 1 ст. л. лимонного соку
- 1 банан
- 1 ст. л. меду (за бажанням)
- 1 см кореня імбиру
- 160-200 мл холодної питної води
Спосіб приготування:
- Овочі та фрукти помийте і просушіть, за потреби почистьте від шкірки. Видаліть з яблука насіннєву коробочку та наріжте фрукту шматочками.
- У чашу блендера викладіть 200 г стебел селери, шматочки банана та яблука, 1 см кореня імбиру та паковання бейбі шпинату. Подрібніть інгредієнти до однорідності.
- Додайте до смузі також 1 ст. л. лимонного соку, 1 ст. л. меду (за бажанням) та, приблизно, 160-200 мл холодної питної води. Ретельно перемішайте та подавайте у високій склянці.
Смачного!
Читайте також: Великодні яйця натуральними барвниками: покроковий метод
Підписуйтесь на нас в Google новинах, щоб не пропустити головне.
Головне фото — Євген Клопотенко
Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.
Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com
Телефонуйте за номером 096 989 60 87
