Вправи для зняття напруги у дітей під час голосних звуків

Маленьким українцям часто доводиться слухати сирени, а той вибухи. Як заспокоїти дитину? Які вправи для зняття напруги під час гучних звуків можна використати?

Про це пише Інформатор з посиланням на психологиню Світлану Ройз.

Відволікальні вправи:

• слухати аудіоказку в навушниках
• жувати цукерку чи гумку або ж смоктати льодяник
• на гучні звуки вимовляти дражнилки на окупантів.

Дихальні вправи для зняття напруги в дитини:

• подихати з гучним видихом
• співати пісні або здувати щось легке з долоні
• пускати мильні бульбашки

Тактильні вправи для зняття напруги:

• викликати позіхання – проводимо пальцями від козелка вуха до щелепного суглоба і пропонуємо позіхати
• масажувати вуха та постукати зону за вухами

Ігрові практики:

• пограти в комах – начебто у приміщенні багато комарів, і ми ловимо їх, плескаючи в долоні, не торкаючись інших гравців
• граємо в слоника, що обмахується вухами – прикладаємо долоні до вух – відкриваємо і закриваємо.

Раніше ми писали, як заспокоїти родичів по телефону в кризових ситуаціях.

Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.

Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com