Досипання на вихідних допомагає серцю: поради Надвірнянських лікарів

Лікар-терапевт Надвірнянського некомерційного центру первинної медичної допомоги Леся Зінкевич розповіла, що може допомогти вашому серцю. Детальніше, читайте далі.

Пише Інформатор Івано-Франківськ.

Згідно з дослідженням європейських кардіологів, якісний сон – важливий фактор профілактики серцево-судинних захворювань. Якщо ви відчуваєте нестачу сну протягом робочого тижня, «надолуження» у вихідні може суттєво знизити
ризики цих хвороб.

Учасники дослідження, які компенсували сон у вихідні, показали зменшення рівня втоми та сонливості, хоча цей метод, на жаль, не знижує ризику ожиріння для тих, хто хронічно недосипає.

Якщо ви відчуваєте постійну втому, проблеми зі сном або не можете відновити сили навіть після відпочинку, звертайтеся до фахівців Надвірнянського медичного центру.

Нагадуємо, записатися до лікарів можна самостійно, за посиланням.

Головне фото ілюстративне.

Читайте також: На Надвірнянщині відбувся ярмарок та відкриття оптового ринку: фоторепортаж

Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.

Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com

Телефонуйте за номером 096 989 60 87