Правила безпечного занурення на Водохреща: поради Надвірнянських лікарів

Лікар-терапевт Надвірнянського некомерційного центру первинної медичної допомоги Юлія Накладюк розповіла правила безпечного занурення у воду на Водохреща.

Пише Інформатор Івано-Франківськ.

В Україні на Водохреща заведено освячувати воду, та багато людей здійснюють занурення в хрестоподібні ополонки, які зазвичай вирізьблені з льоду на водоймі, проте варто пам’ятати й дотримуватись наступних правил при занурюванні:

• Зробіть інтенсивну розминку;
• Не пірнайте різко, дайте тілу адаптуватись до холодної води;
• Старайтесь не занурюватись з головою;
• Перебувайте в крижаній воді не більше 3-5 секунд;
• Відмовтесь від “зігрівання” алкогольними напоями;
• Після купання одразу одягніть теплий сухий одяг.

Також пам’ятайте пірнати в крижану воду можна лише коли ви повністю здорові та загартовані заздалегідь. Бережіть себе!

Головне фото ілюстративне.

Читайте також: Як гуляти з дітьми взимку: поради Надвірнянських лікарів

Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.

Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com

Телефонуйте за номером 096 989 60 87