Нервовий тик у дитини через війну — що робити

Під час війни психологічно важко всім українцям, але особливо такий стан відбивається на дітях. Адже їхня нервова система до кінця ще не сформована.

Пише Інформатор.

Через постійне психологічне навантаження можуть виникати нервовий тик, заїкання, депресія та інші тривожні стани.

Міністерство охорони здоров’я повідомляє, що потрібно робити для зниження психологічного впливу.

Серед причин тикових розладів:

• психоемоційне збудження. Його можуть спровокувати гостра психологічна травма або несприятливі умови в сім’ї.
• “тик першого вересня”. Близько 10% дітей відчувають його в перші дні відвідування школи.
• порушення харчування. Дефіцит кальцію і магнію можуть викликати судоми в м’язах, а також тики.
• порушення режиму і погані звички. Перевтома, недосипання, тривалий перегляд відео чи читання книг при поганому освітленні можуть призвести до нервових тиків.
• спадкова схильність. Нервовий тик може передаватися спадково.

Щоб мінімізувати стрес, дітей до 10 років варто не допускати до перегляду новин. Не потрібно обговорювати негативні новини з дітьми. Також добре зайняти дитину якоюсь активністю.

У разі виникнення в дитини нервового тику, потрібно:

1. Відволікти її і знайти цікаве заняття.
2. Щоб усунути нервовий тик повік, треба помірно натискати пальцем в області надбрів’я й утримувати протягом 10 секунд. З такою силою надавити на 10 секунд і внутрішній та зовнішній кути ока. Потім заплющити очі на 3-5 секунд, максимально напружуючи повіки. Послідовність дій повторити 3 рази з інтервалом у хвилину.
3. Якщо тики впливають на навчання, можна поєднати когнітивну поведінкову терапію і медикаментозне лікування.
4. Застосувати метод психологічної корекції.
5. Медикаментозне лікування тиків слід починати лише тоді, якщо всі попередні методи не дали позитивного результату. Всі препарати призначає дитячий лікар-невролог або дитячий лікар-психіатр.

Анастасія Стецькович