Ще недавно науковці прогнозували магнітну бурю 6 К-індексу на 17 вересня, проте показники пішли стрімко вгору й наблизились до крайньої відмітки.
Повідомляє Інформатор покликаючись на Meteoagent.
Сьогодні очікується магнітна буря 8 К-індексу за максимального рівня у 9. Проте вже 18 вересня показники мають “позеленішати” до 3 К-індексу, що є безпечним для людини.
Скрін взято з Meteoagent
Магнітна буря виникає через надмірну сонячну активність — спалахи на зірці. Їх сила вимірюється від 1 до 9 К-індексу й 5 вже вважається шкідливим для організму.
Інформатор підготував загальні рекомендації, які допоможуть підтримати стан здоров’я у складний період. Потрібно:
- дотримуватися нормального графіка дня;
- висипатися (не менше 7-9 годин на добу);
- робити зранку зарядку та приймати контрастний душ;
- повноцінно харчуватися з додаванням фруктів, овочів;
- пити достатньо води;
- не зловживати кавою, енергетиками. Алкоголем, цигарками, гострою та шкідливою їжею;
- провітрювати регулярно приміщення;
- обов’язково гуляти на свіжому повітрі від 30 хвилин на день;
- знизити фізичні та психоемоційні навантаження.
При потребі — звертайтеся за консультацією та допомогою до спеціалістів.
Інформатор бажає вам хорошого настрою за будь-якої погоди. Бережіть себе!
Читати також: Центральну Європу затоплює: чи загрожує повінь Прикарпаттю?
Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.
Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com
Телефонуйте за номером 096 989 60 87
