Сьогодні, 29 січня, Франківщину накрила магнітна буря. Це може впливати на самопочуття, спричиняючи головний біль, перепади настрою та зниження енергії. Як уникнути негативних наслідків для організму та підтримати гарне самопочуття – читайте в нашому матеріалі.
Повідомляє Інформатор Івано-Франківськ покликаючись на Meteoagent.
Сьогодні магнітна буря триматиметься К-індексу, тобто буде 6 бальною.
Прогноз сонячних спалахів та штормів
Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці, що призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії, яка може негативно впливати на стан людей. Рівень бурі оцінюється від 1 до 9 К-індексу, а 5 вважається вже шкідливою для людини.
Загальні рекомендації, які допоможуть зменшити вплив та підтримати організм, зокрема:
- дотримуватися нормального графіка дня;
- висипатися (не менше 7-9 годин на добу);
- робити зранку зарядку та приймати контрастний душ;
- повноцінно харчуватися з додаванням фруктів, овочів;
- пити достатньо води;
- не зловживати кавою, енергетиками, алкоголем, цигарками, гострою та шкідливою їжею;
- провітрювати регулярно приміщення;
- обов’язково гуляти на свіжому повітрі від 30 хвилин на день;
- знизити фізичні та психоемоційні навантаження.
При потребі — звертатися за консультацією та допомогою до спеціалістів.
Інформатор бажає вам хорошого настрою за будь-якої погоди. Бережіть себе!
Головне фото ілюстративне.
Читайте також: Президент України нагородив воїна з Прикарпаття орденом “За мужність” III ступеня
Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.
Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com
Телефонуйте за номером 096 989 60 87
