В Україні запрацював застосунок для ментального здоров’я «Моментал», що містить прості практики для зниження тривожності та підвищення стійкості. Додаток безкоштовний і доступний для Android та iOS.
Розповідає Інформатор Івано-Франківськ покликаючись на Віледж.
В Україні запрацював мобільний застосунок «Моментал», створений для зміцнення ментального здоров’я як дорослих, так і дітей. Додаток пропонує понад 365 практик, спрямованих на зниження тривожності, стабілізацію емоційного стану та розвиток уважності.
Авторка вправ — дитяча та сімейна психологиня Світлана Ройз. Усі практики базуються на методиках дихання, тілесного усвідомлення, заземлення, гри та уважності, й не потребують спеціальної підготовки. Вони підходять для використання вдома, у дитсадках або школах.
Інтерактивним елементом застосунку є персонаж на ім’я Моментал, який змінюється залежно від емоційного стану користувача, допомагаючи дітям краще розуміти свої почуття.
«Моментал» доступний безкоштовно для завантаження на iOS та Android за посиланням. Ініціатива реалізована в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської у співпраці з ЮНІСЕФ в Україні.
Читати також: Як відпустити напругу в тілі: поради Надвірнянських лікарів
Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.
Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com
Телефонуйте за номером 096 989 60 87
