Лікарі Надвірнянського некомерційного центру первинної медичної допомоги розповіли, як допомогти людині, яка відчуває стрес.
Пише Інформатор Івано-Франківськ
Кожен реагує на стрес по різному, хтось мовчить, хтось жартує, хтось замикається або шукає підтримку. Усі ці реакції — нормальні. Особливо зараз, коли війна торкнулася кожного серця.
Страх може бути постійним фоном або накривати хвилями. І буває, що впоратись із ним самотужки — просто не під силу. У такі моменти важливо знати: ви можете підтримати близьку людину навіть найпростішими словами чи діями.
Поради щодо допомоги людині впоратись зі стресом:
- Покладіть руки на зап’ястя постраждалого;
- Заохочуйте людину дихати глибоко та рівно, в одному ритмі з вами;
- Якщо потерпілий говорить — слухайте його із цікавістю, розумінням та співчуттям;
- Зробіть людині легкий масаж найбільш напружених м’язів тіла.
Головне фото – ілюстративне.
Читайте також: Робота у Надвірній: добірка актуальних вакансій
Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.
Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com
Телефонуйте за номером 096 989 60 87
