Лікар-терапевт Надвірнянського некомерційного центру первинної медичної допомоги Галина Ємельянчук розповіла, як допомогти серцю пережити спеку.
Пише Інформатор Івано-Франківськ
У спекотну погоду судини шкіри розширюються, щоб віддати тепло через шкіру. Це знижує артеріальний тиск.
У людей з низьким артеріальним тиском може виникати запаморочення, слабкість, непритомність.
Щоб охолодити тіло, серце починає працювати активніше, тобто частіше битися. Це особливо небезпечно для людей із серцево-судинними хворобами.
Як допомогти організму пережити літні дні:
- Пийте достатню кількість води та уникайте алкоголю, солодких газованих напоїв, кави;
- У спеку корисно додати до раціону мінеральну воду, овочі, фрукти, сіль у невеликій кількості;
- Уникайте активності на вулиці з 11:00 до 16:00 години;
- Одягайтесь у світлий та легкий одяг з натуральних тканин.
Інформатор бажає вам здоровʼя!
Читайте також: Богослужіння у храмах Надвірної: розклад на тиждень
Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.
Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com
Телефонуйте за номером 096 989 60 87
