Смузі – це легкий і корисний спосіб швидко наситити організм вітамінами та енергією. Пропонуємо простий рецепт смузі з бананом та ягодами, який легко приготувати вдома за кілька хвилин.
Пише Інформатор Івано-Франківськ.
Інгредієнти:
-
Банан – 1 шт.
-
Заморожені або свіжі ягоди – 100 г
-
Молоко або йогурт – 150 мл
-
Мед – за бажанням
Приготування:
-
Нарізати банан шматочками.
-
Покласти банан і ягоди у блендер.
-
Додати молоко або йогурт, за бажанням трохи меду.
-
Збити до однорідної консистенції.
-
Розлити по склянках і подавати одразу.
Цей смузі підходить для сніданку або як легкий перекус протягом дня. Його можна варіювати, додаючи різні ягоди або трохи вівсяних пластівців для ситності. Такий напій швидко готується, приємно освіжає і забезпечує організм необхідними поживними речовинами.
Смачного!
Читайте також: Пиріжки з картоплею: класичний рецепт
Підписуйтесь на нас в Google новинах, щоб не пропустити головне.
Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.
Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com
Телефонуйте за номером 096 989 60 87
