Медики Надвірнянського некомерційного центру первинної медичної допомоги розповіли, як правильно виміряти тиск вдома.
Пише Інформатор Івано-Франківськ покликаючись на допис медичного центру.
Щоб показники були достовірними, важливо не лише мати тонометр, а й правильно ним користуватися:
- Для домашніх вимірювань обирайте автоматичні або напівавтоматичні тонометри;
- За 30 хвилин до процедури не вживайте кави, чаю, алкоголю та не куріть;
- Перед вимірюванням утримайтеся від їди й фізичної активності, переконайтеся, що сечовий міхур порожній;
- Сядьте зручно: спина опирається на спинку стільця, стопи на підлозі, ноги не схрещені;
- Манжету надягайте на оголене плече на рівні серця, лікоть має лежати на столі;
- Манжета повинна щільно прилягати, але не стискати плече, її край – приблизно за 2 см від ліктьового згину;
- Під час вимірювання не рухайтеся й не розмовляйте.
Регулярний і правильний контроль артеріального тиску допомагає вчасно помітити зміни та знизити ризик ускладнень.
Якщо показники часто виходять за межі норми, зверніться до лікаря для консультації.
Читайте також: Як працюватиме Надвірнянський медичний центр у святкові дні
Головне фото – ілюстративне.
Підписуйтесь на нас в Google новинах, щоб не пропустити головне.
Залишайтеся на зв’язку! Ми у Facebook, Instagram, Telegram.
Надсилайте свої новини нам на пошту: informator.ivanofrankivsk@gmail.com
Телефонуйте за номером 096 989 60 87
