Фастфуд, солодощі, чипси, велика кількість смаженої та надмірно соленої їжі — все це корисним точно не назвати. Ці продукти є в раціоні більшості з нас, і саме їх хочеться їсти якомога частіше.
Пише Інформатор.
Незбалансоване та нездорове харчування можуть викликати ряд захворювань, серед яких ендокринні, порушення обміну речовин, проблеми зі шлунком, ожиріння тощо.
Та що робити, коли хочеться купити холодне морозиво влітку чи “запастися” снеками під час перегляду фільму?
Дієтологи здебільшого стверджують, що краще дозволити собі раз щось шкідливе, коли дуже хочеться, ніж триматися, а потім декілька днів харчуватися винятково шоколадом і картоплею фрі.
Журналісти Інформатора вирішили дізнатися у франківців, чи вживають вони “шкідливі” продукти і як часто.
- Яка ваша улюблена нездорова їжа?
-Шоколад, батончики, “снікерс”, “твікс”, “кіткат” — все підряд. Обожнюю.
-Пиво.
-Паніні, сендвічі.
-Гамбургери.
-Смажені деруни.
- Як часто такою харчуєтеся?
-Стараюсь раз у тиждень, але буває частіше.
-Не дуже часто, але буває.
-Рідко, майже взагалі такою не харчуюся.
- Чи хотіли би відмовитися від цієї їжі?
-Ні, це задоволення, це класно, смачно і приносить мені радість.
-Я не готовий поки.
-Хотів би, але це важко. Іноді організм потребує чогось ситного та калорійного.
- Що вас змусить це зробити?
-Якщо захворію на цукровий діабет.
-Нічого, бо цей мій власний вибір. Я сама маю до цього прийти, ніхто не зможе змусити.
-Якщо є проблеми зі здоров’ям, або хочеться подбати про зовнішній вигляд.
Більше відповідей мешканців міста дивіться в нашому відео:
Читайте також: Як харчуватися в спеку — поради від дієтологині
Анастасія Стецькович
Вадим Оксенчук
